Mindset tot Opfrisssen

Mindset tot Opfrisssen

Volgens wetenschappelijk onderzoek – uit 2009, uitgevoerd door psychologisch wetenschapper Phillippa Lally en haar team aan University College in Londen – benodigd het aanleren van een nieuwe gewoonte een absoluut minimum van circa 21 dagen!

Na gemiddeld circa 66 dagen kun je stellen dat een nieuwe, eenvoudige aan te leren, gewoonte een automatisme geworden is. Om permanent geïnstalleerd te worden heeft een eenvoudige aan te leren gewoonte gemiddeld meer dagen nodig. Hoeveel meer, dat verschilt per persoon, en dat varieert in dit onderzoek tussen de 18 en 254 dagen.

Dus, wanneer je grote veranderingen in je leven wil installeren, dan kom je er niet met 21 dagen. Dan dien je te rekenen je in maanden in plaats van in weken.

Wil je dus een echte serieuze nieuwe gewoonte installeren, zoals OPFRISSEN er één is?

Zet je dan schrap, en dit om 3 maanden lang, elke dag opnieuw, door te zetten, om van jouw nieuwe gewoonte een automatisme te maken. Om deze te installeren voor levenslang automatisch gebruik, dien je veelal op 6 à 9 maanden te rekenen!

Hier gaan we :)

1
Stappen tot aanpakken
2
Werkboek: ‘Mindset tot Opfrissen’ downloaden
3
Uitwerking van jouw stappen tot aanpakken!

Level 1

1
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 1
2
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 2
3
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 3
4
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 4
5
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 5
6
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 6
7
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 7
8
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 8
9
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 9
10
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 10
11
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 11
12
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 12
13
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 13
14
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 14
15
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 15
16
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 16
17
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 17
18
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 18
19
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 19
20
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 20
21
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 21
22
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 22
23
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 23
24
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 24
25
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 25
26
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 26
27
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 27
28
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 28
29
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 29
30
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 30

Level 2

1
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 31
2
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 32
3
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 33
4
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 34
5
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 35
6
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 36
7
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 37
8
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 38
9
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 39
10
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 40
11
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 41
12
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 42
13
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 43
14
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 44
15
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 45
16
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 46
17
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 47
18
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 48
19
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 49
20
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 50
21
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 51
22
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 52
23
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 53
24
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 54
25
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 55
26
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 56
27
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 57
28
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 58
29
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 59
30
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 60

Level 3

1
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 61
2
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 62
3
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 63
4
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 64
5
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 65
6
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 66
7
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 67
8
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 68
9
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 69
10
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 70
11
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 71
12
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 72
13
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 73
14
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 74
15
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 75
16
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 76
17
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 77
18
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 78
19
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 79
20
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 80
21
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 81
22
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 82
23
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 83
24
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 84
25
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 85
26
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 86
27
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 87
28
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 88
29
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 89
30
Mindset tot Opfrissen: Opdracht 90

90 dagen verder...

1
Proficiat met jouw 90 dagen Opfrissen!
2
Moment van de Opfrissende waarheid :)

Alle deelnemers aan één van onze internationaal erkende trainingen, krijgen GRATIS toegang tot het Lifetime Abonnement: OPFRISSEN

Voeg als eerste een beoordeling toe.

Gelieve, in te loggen om een beoordeling achter te laten
Cursus beschikbaar voor 110 dagen
Koop dit Online Leren
Ingeschreven: 218 studenten
Duur: 90 dagen
Lezingen: 94
Niveau: Practitioner